이웃 행동 계획 : COVID-19 발생으로부터 이웃을 준비하고 보호하는 방법

다음 지침은 독자들에게 잠재적 인 COVID-19 발발로부터 지역 이웃을 준비하고 보호 할 수있는 방법을 알려줍니다. 현재 상황은 매우 심각하고 빠르게 변화하며 예측하기가 어렵습니다. 지역 이웃이 전염 가능성을 줄이고 발생하는 모든 감염을 성공적으로 막을 수 있도록 준비해야합니다. 이웃 행동 계획을 세우는 것은이 어려운시기에 사람들을 침착하게 유지하고 공공 질서를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

나쁜 일이 생길 수있는 방법에 대한 정보는 없으며, 일부 지역 사회는 의심 할 여지없이 다른 지역보다 더 나쁜 영향을받을 것입니다. 그러나 적절한 예방 조치를 통해서만 감염률을 늦출 수 있으며, 병든 사람, 불우한 사람, 노인에게 적절한 돌봄을 줄 수 있습니다. 현재 많은 국가의 병원이 새로운 코로나 바이러스 사례의 무게에 부딪 히고 있으며 최근에는 일부 국가에서 엄청난 스파이크가 발생했습니다. 우리는 자신의 공동체가 아껴 질 것이며 인생이 평소처럼 지속될 수 있다고 안전하게 믿을 수 없습니다. 모든 지역 사회는 잠재적 인 사례를 계획해야합니다. 문앞에있을 때까지이 문제를 무시하면 행동하기에 너무 늦었고 불필요한 사망이 발생할 것입니다. 지역 사회 지도자, 우려되는 시민 및 더 많은 조치가 필요하다고 생각하는 사람은이 기사에 포함 된 정책을 구현하는 것이 좋습니다.

COVID Factsheet

코로나 바이러스 질병 2019 (COVID-19) 란 무엇입니까?

코로나 바이러스 질병 2019 (COVID-19)는 사람마다 퍼질 수있는 호흡기 질환입니다. COVID-19를 일으키는 바이러스는 몇 개월 전에 처음 발견 된 새로운 코로나 바이러스입니다.

사람들은 코로나 바이러스를 어떻게 잡습니까?

이 바이러스는 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 생성되는 호흡기 방울을 통해 서로 가까이있는 (약 6 피트 이내) 사람들 사이에서 주로 퍼지는 것으로 생각됩니다. 또한 바이러스가있는 표면이나 물체를 만진 후 자신의 입, 코 또는 눈을 만져 COVID-19를 얻을 수도 있지만, 이것이 주된 방법은 아닙니다. 바이러스 확산.

COVID-19에 감염된 것으로 알려진 사람 (예 : 의료 종사자 또는 가구 구성원)과 밀접한 관계가있는 사람들은 COVID-19에 감염 될 위험이 더 높습니다. 감염 위험이 높은 다른 사람들은 COVID-19가 계속 퍼져있는 지역에 있거나 최근에 거주 한 사람들입니다.

바이러스는 어디서 시작 되었습니까?

2019 년 12 월 31 일, 중국 당국은 우한시에 바이러스 성 폐렴이 발생했다고 세계 보건기구에 알렸다. 코로나 바이러스는 때때로 한 종에서 다른 종으로 이동할 수있는 것으로 알려져 있습니다. 네이처 (Nature)에 발표 된 연구에 따르면 박쥐에서 유래 한 새로운 코로나 바이러스가 시사되고 있습니다. 다른 종이 중간 숙주 역할을 할 수도 있습니다.

야생 동물 시장은 사람과 살아있는 동물과 죽은 동물을 가까이 접촉하기 때문에 바이러스가 종 사이를 뛰어 넘을 가능성이 높아집니다. COVID-19의 첫 번째 사례는 불법 야생 동물과 거래 된 우한의 습식 시장에서 발생했습니다. 중국 시장과 같은 시장은 즉시 문을 닫았다.

COVID-19의 증상은 무엇입니까?

COVID-19 환자는 열, 기침 및 호흡 곤란 증상으로 경증에서 중증의 호흡기 질환이있었습니다.

이러한 증상은 노출 후 2-14 일 후에 나타날 수 있습니다. 케이스는 가벼울 수 있으며 집에서는 자체 격리가 필요하고 충분한 휴식이 필요합니다. 사례는 또한 극심 할 수 있으며 입원이 필요하며 폐, 다기관 부전 및 일부 경우 사망시 폐렴으로 이어질 수 있습니다. 가장 위험에 처한 사람들은 노인과 근본적인 건강 상태를 가진 사람들을 포함합니다.

백신이 있습니까?

COVID-19로부터 보호 할 백신은 현재 없습니다. 감염을 예방하는 가장 좋은 방법은 아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하고 손을 자주 씻는 것과 같은 일상적인 예방 조치를 취하는 것입니다. 잠재적 백신은 1 년이 소요될 수 있으며, 백신이 성공적으로 개발 되더라도 여전히 대량 생산 및 배포 할 수있는 문제가 남아 있습니다.

COVID-19의 확산을 제한하기위한 행동 계획

COVID-19와 과도한 공황의 확산을 방지하기 위해 지역 사회 지도자들은 이웃을 보호하기위한 행동 계획을 세우는 것이 좋습니다. 위험이 최소화 된 것처럼 보이지만 마음의 평화를 위해 지역 사회 지도자들이 이것을 심각하게 받아들이는 것이 중요합니다.

현재로서는 지역 사회 지도자들이 대규모의 직접 모임을 소집하여 문제를 논의하는 것은 좋지 않다는 점에 유의하십시오. 감염된 사람을 다른 사람과 접촉시킴으로써 문제를 기존보다 악화시킬 수 있습니다.

대신, 커뮤니티 리더 및 / 또는 관련 시민은 비디오 스트리밍 앱을 통해 온라인 회의를 예약해야합니다. 이것이 가능하지 않은 경우 소규모 개인 모임이 커뮤니티 센터 나 개인 집에 배치되어야합니다. 회의실은 여러 사람을 한 번에 수용 할 수있을만큼 충분히 커야하고 서로 안전한 거리를 유지해야합니다.

지역 사회 지도자로부터 지시를받지 못했다면, 한 번에 연락하여 수행중인 조치를 요청하고 조치 계획을 즉시 시행하도록 요청해야합니다. 지역 사회에서 존경받는 시민들은 또한 거리, 블록 또는 주택 단지의 조직을 강화하고 감독하는 것이 좋습니다.

모든 동네 계획에서 다루어야 할 주요 질문은 다음과 같습니다.

  • 우리 동네 사람들이 오가는 것을 감시하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
  • 주민들이 감염 위험을 줄이기 위해 적절한 위생 지침을 따르도록 어떻게 격려 할 수 있습니까? (즉, 정기적으로 손을 씻고,기구를 공유하지 않고, 사회적 거리를 유지함)
  • 현지 시장에서 어떻게 식품을 안전하게 공급할 수 있습니까?
  • 지역 비즈니스는 어떻게 연락이없는 환경에서 계속 운영 할 수 있습니까?
  • 잠금 상태에서 의존하는 서비스가 계속 작동 할 수 있도록하려면 어떻게해야합니까?
  • 가족이나 친구가없는 노인, 아프거나 불우한 사람들을 위해 무엇을 할 수 있습니까?
  • 특정 인종 또는 종교 집단에 대한 인종 차별 또는 위협적인 감정을 다루기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
  • 위기 때문에 직장을 잃고 가족을 부양하는 사람들을 위해 무엇을 할 수 있습니까?
  • 우리가 준비 할 모범 사례는 무엇입니까?
  1. 우리 지역 사회에서자가 검역
  2. 우리 지역 사회의 아픈 사람들
  3. 우리 지역 사회의 Covid-19 감염자
  4. 지역 전체의 폐쇄

모든 이웃은 행동 계획을 입력하는 방법과 우선 순위를 정하기 위해 선택하는 방법이 다릅니다. 중요한 것은 모든 잠재적 결과를 충족시키기 위해 적절한 보호 수단을 마련하고, 공공 질서를 유지하고, 지역 사회의 기본 요구를 충족시켜야한다는 것입니다. 아래는이를 달성하는 데 도움이되는 지역 행동 계획에 대한 몇 가지 권장 사항입니다. 지역 사회 및 지역 조건에 맞는 것을 사용하고 조정하십시오.

행동 계획 권고

1. 소셜 미디어 커뮤니티 페이지 설정

지역 사회 업데이트를 공유하기 위해 지역 소셜 미디어 그룹 (Facebook, WhatsApp)을 설치하는 것이 좋습니다. 일반적인 코로나 바이러스 뉴스 및 통계를 게시하는 데 사용해서는 안됩니다. 커뮤니티와 관련된 정보를 게시하고 실행 가능한 조언을 제공 할 때만 사용해야합니다.

커뮤니티 회원은 모든 게시물을 검토하고 클레임을 사실을 확인하며 오해의 소지가 있거나, 허위이거나, 실질적이지 않거나, 특정 그룹의 낙인을 조장하는 콘텐츠를 제거하기 위해 중재자로 임명되어야합니다. 아무리 무서운 일이 있어도 인종 차별과 차별을 퍼뜨릴 이유가 없습니다. 주민들은 소셜 미디어 페이지를 사용하여 우려 사항을 표명하고 개인 경험을 공유하며 이웃 연대를 구축하도록 장려해야합니다.

2. 사람들에게 적절한 건강 예방 조치를 취하도록 권장

사람들은 일상 생활이나 하루의 변화에 ​​대해 반대 할 수 있습니다. 따라서 COVID-19의 확산을 줄일 수있는 정책에 저항이있을 수 있습니다. 지역 사회 지도자들은 모범을 보이고 그들이 제시하는 모든 지침을 따라야합니다. 지역 지도자들이이 정책을 주민들에게 알리고 사용을 장려하기 위해 해당 지역의 방문을하는 것이 좋습니다. 예를 들어 :

  • 아프면 집에 있으면서 아프지 않은 사람들과의 접촉을 피하십시오.
  • 기침이나 재채기를 할 때는 티슈 나 팔꿈치로 가리십시오. 손을 사용하지 마십시오.
  • 대규모 모임을 피하고 사회적 거리를 두십시오.
  • 비누와 물로 20 초 이상 손을 자주 씻거나 알코올 성분의 손 소독제를 사용하십시오.
  • 얼굴, 입술 또는 눈을 만지지 마십시오. 특히 씻지 않은 손.
  • 모든 거주자가 외출 할 때마다 라텍스 장갑과 같은 개인 보호 품목을 사용하도록 권장하십시오.
  • 모든 가정용 및 공용 욕실에는 비누와 종이 타월이 항상 갖춰져 있어야합니다.
  • 바이러스가 퍼지는 데 도움이 될 수 있으므로 공동 접시를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 같은 접시에서 먹을 때는 서빙 용품을 사용해야합니다.
  • 독감 예방 주사를 맞지 않은 경우 독감 예방 주사를 받으십시오. 이렇게해도 COVID-19로부터 보호 할 수는 없지만 비슷한 증상을 보이는 독감에 걸리지 못하게합니다.

안면 마스크에 대한 참고 사항 : 안면 마스크를 잘 착용 한 사람은 감염을 피하기 위해 권장하지 않습니다. 마스크는 감염된 사람 (예 : 의료 종사자)과 밀접하게 접촉하지 않는 한 보호 기능이 거의 또는 전혀 없습니다. 그러나 기침이나 독감에 걸린 사람은 다른 사람을 감염시키지 않도록 마스크를 착용해야합니다. 다른 사람과의 접촉을 피할 수없는 혼잡 한 지역 사회 환경에서 얼굴 마스크를 착용 할 수도 있습니다.

전 세계 병원은 비장으로 인해 안면 마스크 부족으로 고통 받고 있습니다. 안면 마스크를 사용하지 않으면 더 큰 필요를 가진 더 중요한 개인에게 도달하기 위해 귀하의 역할을 수행하게됩니다.

3. 사람들의 집에 들어가는 절차를 마련하십시오

누군가가 다른 사람의 집에 들어가야 할 경우 먼저 두드려서 두 가지 질문을해야합니다.

1. 집에있는 사람 중에 열, 기침 및 / 또는 호흡 곤란이 있습니까?

2. 지난 14 일 동안 집에있는 사람이 COVID-19로 의심되거나 확인 된 사람과 접촉 한 적이 있습니까?

대답이 하나 또는 두 질문 모두에 '예'인 경우 가능하면 14 일 동안 또는 사람이 기분이 나아질 때까지 방문을 연기해야합니다. 방문을 연기 할 수없는 경우 방문자는 거주자에게 다음을 수행하도록 요청해야합니다.

  • 가능하면 방문자가 집을 나갈 때까지 문을 닫고 별도의 방에 두십시오.
  • 별도의 객실을 사용할 수없는 경우 방문 기간 동안 방문자로부터 최소 6 피트의 거리를 유지하십시오. 또한 가능한 경우 안면 마스크를 착용하거나 입을 가리도록 요청하십시오.

4. 자기 격리 장려

지난 14 일 내에 COVID-19에 감염된 지역에서 시간을 보냈거나 증상을 보이는 사람은 14 일 동안 집에서 자신의 건강을 스스로 분리하고 모니터링하는 것이 좋습니다. 이를 위해서는 다음 사항을 준수해야합니다.

  • 하루에 두 번 체온을 확인하십시오
  • 기침, 발열 및 / 또는 호흡 곤란 증상 확인
  • 수화 상태를 유지하고 필요할 경우 열을 줄이는 약을 복용하십시오.
  • 집에 음식을 배달 할 계획이라면 온라인으로 지불하고 문을 열어 두십시오.
  • 집에 있으면서 공공 장소에 나가지 마십시오. 전체 자기 모니터링 기간 동안 학교에 가거나 일하지 마십시오.
  • 가구 구성원 중 증상이 나타나면 모든 가구 구성원이 집에 남아 있어야하며 자기 격리 및 건강 모니터링을 실시해야합니다.
  • 근본적인 질병이나 기타 문제로 인해 치료를 받기 위해 집을 떠나야하는 경우, 미리 의사 나 의료 서비스 제공자에게 연락해야합니다. 그들에게 당신은 자기 모니터링을해야하며 추가 지침을 제공 할 것이라고 말하십시오.
  • 14 일자가 모니터링 기간이 지난 후에도 COVID-19의 증상이 나타나지 않으면 집을 자유롭게 떠날 수 있습니다.

5. 지역 사회의 COVID-19에 의해 누군가가 아프거나 인생이 혼란에 빠질 경우를 대비하여 각 가정에 자체 행동 계획을 세우도록 권장하십시오.

모든 개인 가구는 가구 구성원이 아프거나 증상을 보이거나 자기 격리를해야하는 경우 수행 할 작업에 대한 자체 계획을 가지고 있어야합니다. 각 가정은 다음을 권장합니다.

  • 2 주 분량의 처방약과 처방전없이 구입할 수있는 약, 음식, 물 및 기타 필수품을 준비하십시오. 애완 동물이 있다면 잊지 마십시오.
  • 다른 사람 (예 : 가족, 친구, 동료)과 의사 소통하는 방법 수립
  • 재택 근무 및 학습 계획, 행사 취소에 적응하는 방법 및 보육 요구를 충족시키는 방법을 설정하십시오.
  • 친구, 가족, 카풀 운전자, 의료 서비스 제공자, 교사, 고용주 및 지역 보건 부서에 대한 비상 연락처 목록을 작성하십시오.
  • 어린이와 청소년이 큰 그룹에서 만나지 않도록하십시오
  • 중요한 모든 가족 문서를 순서대로 정리하여 휴대용 방수 용기에 보관하십시오.
  • 공중 보건 당국의 COVID-19에 대한 최신 정보를 최신 상태로 유지하십시오

7. 지역 사회의 스트레스와 불안을 다루는 절차를 갖습니다.

이것은 많은 사람들에게 어려운시기입니다. 경제 및 건강 상태에 대해 스트레스를받는 것은 정상입니다. 자기 격리와 사회적 거리의 영향은 특히 노인의 개인의 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 문제를 일으키는 문제에 대해 친구 및 가족과 이야기하면 도움이 될 수 있습니다. 이 기간 동안 친구 나 가족이없는 사람들을 돕기 위해 특별한주의를 기울여야합니다. 청년 자원 봉사자들은 노인들을 점검하고, 회사를 유지하고, 필요에 따라 음식과 다른 필수품을 가져 오도록 격려해야합니다.

아프면해야 할 일

당신이 covid-19에 아프거나 당신이 생각하는 경우, 아래 단계를 따라 가정과 지역 사회의 다른 사람들을 보호하십시오

  • 집에 머 무르십시오 : COVID-19에 약한 환자는 집에서 회복 할 수 있습니다. 치료를받는 것 외에는 떠나지 마십시오. 공공 장소를 방문하지 마십시오.
  • 의사와 연락을 유지하십시오. 진료를 받기 전에 전화하십시오. 기분이 나쁘거나 응급 상황이라고 생각되면 치료를 받으십시오.
  • 대중 교통 이용 금지 : 대중 교통, 타기 또는 택시 이용을 피하십시오.
  • 다른 사람과의 거리 : 가능한 한 특정 병실에 머물고 집에있는 다른 사람과 떨어져 있어야합니다. 가능한 경우 별도의 욕실을 사용하십시오.
  • 애완 동물 및 동물과의 접촉 제한 : 다른 사람과 마찬가지로 애완 동물 및 다른 동물과의 접촉을 제한해야합니다. COVID-19로 병에 걸린 애완 동물이나 다른 동물에 대한보고는 없지만 바이러스에 감염된 사람들은 더 많은 정보가 알려질 때까지 동물과의 접촉을 제한하는 것이 좋습니다.

가능하면 COVID-19에 걸린 동안 다른 가족 구성원에게 동물을 돌 보도록하십시오. 아픈 상태에서 애완 동물을 돌 보거나 동물 주위에 있어야하는 경우에는 애완 동물과 대화하기 전후에 손을 씻으십시오.

  • 의사를 방문하기 전에 미리 전화하십시오. 진료 약속이있는 경우 의사의 진료실 또는 응급실에 전화하여 COVID-19가 있거나있을 수 있다고 말하십시오. 이것은 사무실이 자신과 다른 환자를 보호하는 데 도움이됩니다.
  • 몸이 아플 경우 : 다른 사람과 함께있을 때나 의료 서비스 제공자의 사무실에 들어가기 전에 안면 마스크를 착용해야합니다.
  • 다른 사람을 돌보는 경우 : 아프고 안면 마스크를 착용 할 수없는 사람 (예 : 호흡 곤란을 유발하는 경우)은 집에 사는 사람들이 다른 방에 있어야합니다. 간병인이 아픈 사람의 방에 들어갈 때는 안면 마스크를 착용해야합니다. 간병인 이외의 방문객은 권장하지 않습니다.
  • 덮개 : 기침이나 재채기를 할 때 티슈로 입과 코를 가리십시오.
  • 폐기 : 사용한 티슈는 줄이 그어진 쓰레기통에 버립니다.
  • 손 씻기 : 즉시 비누와 물로 손을 적어도 20 초 동안 씻으십시오. 비누와 물을 사용할 수없는 경우 알코올이 60 % 이상 포함 된 알코올 기반 손 소독제로 손을 닦으십시오. 이것은 코를 불고 기침이나 재채기를 한 후에 특히 중요합니다. 화장실에가는; 음식을 먹거나 준비하기 전에.
  • 손 소독제 : 비누와 물을 사용할 수없는 경우, 알코올이 60 % 이상인 알코올 기반 손 소독제를 사용하십시오. 손의 모든 표면을 덮고 건조 할 때까지 함께 문지릅니다.
  • 비누와 물 : 비누와 물이 최선의 선택입니다. 특히 손이 눈에 띄게 더러운 경우.
  • 만지지 마십시오 : 씻지 않은 손으로 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오.
  • 공유하지 마십시오 : 집안의 다른 사람과 요리, 음료수 잔, 컵, 식기, 수건 또는 침구 류를 공유하지 마십시오.
  • 사용 후 철저히 씻으십시오 :이 품목을 사용한 후에는 비누와 물로 완전히 씻거나 식기 세척기에 넣습니다. 격리 구역 ( "병실"및 욕실)에서 매일 만지면을 청소하십시오. 간병인이 집안의 다른 부분에 닿은 높은 표면을 깨끗이 소독하십시오.
  • 청소 및 소독 :“병실”과 욕실의 높은 터치 표면을 정기적으로 청소하십시오. 다른 사람이 공동 구역의 표면을 청소하고 소독하지만 침실과 욕실은 닦지 마십시오.

마지막 생각들

모든 사람이 할 수있는 최선의 일은 집에 머무르고 움직임을 제한하며 좋은 위생을 실천하는 것입니다. 책임있는 시민이되고 상황을 심각하게 받아 들여야 만이 위기를 극복 할 수 있습니다. 위의 지침을 따르고 다른 사람들도 그렇게하도록 권장하십시오. 우리 자신, 가족 및 지역 사회를 보호 할 수있는 방법에 대한 인식을 넓힐 수 있도록이 기사를 친구 및 가족과 공유하십시오.